手机浏览器扫描二维码访问
第022章 做完为止求收藏和推荐票（第1页）
安云衫做到七十个的时候起来已经十分艰难，汗水顺着鼻尖滑落，她紧闭双唇一言不发，保持姿势的标准性，一个一个努力完成。
八十个……
安云衫的呼吸有些乱，腹部十分沉重，已经用不上力，每做一个都异常艰难！
九十个……
安云衫闭了闭眼睛，一滴汗滚落到唇瓣上，她伸出舌头一舔，微咸的味道，她张嘴深吸一口气，一刻都没有停留，躺下后继续下一个。
终于……一百个！
安云衫做完一百个，没有立刻躺下，站起身来轻轻活动了一下，让腹部的肉放松放松。
随后她开始活动胳膊，开始下一个训练。
五十个俯卧撑！
俯卧撑的难度要比仰卧起坐大，安云衫一直是这么认为的，这种思想是在她曾经真正的新兵期时烙在心里的。
双手支撑起身体的重量，安云衫开始做俯卧撑。
原主纤细的胳膊，别说肌肉，几乎没什么肉可言，极其标准的俯卧撑刚做到五个，胳膊就已经产生酸软的感觉。
她心里默默叹了口气，付云涛说得对，这样的力量，再高深的格斗技巧都于事无补！
她的脑海当中忽然想起昨天晚上的事情，如果她的力量足够大，就不会陷入完全的被动，连反击都是垂死挣扎。
安云衫很快收敛心神，现在要做的，就是如何完成五十个俯卧撑的任务！
和仰卧起坐不同，俯卧撑真的不是坚持一下就能过去的。
尽管这样，她依然凭借着巨大的毅力，硬生生做了二十五个，双臂再也使不上力气，一下子趴在地上。
“再加十个俯卧撑！”
付云涛不知道什么时候来到她身边，冷冷说道。
“是！”
安云衫使劲闭了闭眼睛，汗水进入到眼睛里，有些刺痛。
爬起身来，她甩了甩酸痛到快要没有知觉的胳膊，俯身继续开始一个动作一个动作的进行。
安云衫知道在做俯卧撑的时候，动作越慢对手臂的负荷越大，但是她现在完全没办法快起来。
付云涛站在一旁看着双臂发抖的新兵，身体下沉的艰难，但是每一个动作却又做的十分标准。
只有训练了一年以上的老兵，在做这些动作的时候才会下意识做到标准，哪怕再艰难的时候。
这也是他会走过来的原因。
他想看看这小子的动作，是不是真的做到位了。
看到再艰难，这个新兵的动作都要最标准，付云涛心中有些意外，原本因为他动作太慢想要出口的‘再加十个’，也咽了回去。
“完成任务吃饭。”
付云涛说完，转身走了。
安云衫趴在地上，脸上全是汗，呼吸早就紊乱，两根胳膊像是灌了铅一样，抬都要抬不起来了。
时间过得很快，安云衫不想让停下来的时间增加，但是每一次停下，都要休息很久才能继续。
就这样，等到她做到第四十五个的时候，新兵们已经收队回去，只留下她一个人还在继续未完成的任务。
很快，夜幕降临，安云衫终于把六十个俯卧撑悉数做完！
还剩下三十组端腹……
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
英雄联盟之兼职主播 蜀山魔门正宗 八零甜妻萌宝宝 斗魔传承 大唐技师 我是传奇BOSS 带着仙门混北欧 重生佳妻之王牌婚宠 这就是无敌 大唐第一狠人 重生泼辣俏佳人 我想当巨星 英鸾 生活系游戏 重生之下一战影后 我死党穿越了 重生影后驭夫记 幽后传奇 手术直播间 随身带个狩猎空间
天幕尽头+番外
天幕尽头作者E伯爵内容简介几万年以前，卡亚特大陆的光明之神为了保护人类，将妖魔封印在了第九层圣殿，并由神之一族杜纳西尔姆管控着。人类获得了短暂的和平。但两百年后，未知的怪物从地底下钻出，将神之一族全部绞杀，唯独克里欧苟活了下来。他被父母施加了时间禁咒，获得了永生之躯。克里欧利用自己的歌声俘获了...
四神集团④·我的别扭老公
四神集团终结篇，七公子前篇8岁，她一夜之间成了孤儿，被他带回家，予名卫然。18岁，她静坐着，抬头看他走近。解开它。他指指自己脖子上打成蝴蝶结的缎带。你说要给我生日礼物她一脸疑惑。翌日，被家人目睹他们纠缠，他却翻脸控诉，为了嫁给我，你连脸都不要了，我成全你！当众人离开，他却重露笑容小然...
头条恋情+番外
爆！十八线小明星被影帝潜规则！终有一天，我要把所有应该属于你的东西，全都捧在你面前。程琛带资进组第一天，发现男一号居然是自己上个月的一夜情对象，更要命的是对方居然不满足。一夜情最终发展成夜夜情。祝黎川x程琛顺风顺水的影帝X每天都是水逆的小透明...
哪怕多年以后还爱你
生意么，和谁都是谈。多少钱？他点着烟漫不经心的问。周合没有抬头，一本正经的说您救了我，我怎么能让您吃亏。他挑眉，兴致盎然的看着她。周合对上他的眼眸，诚恳的说以您这相貌，走哪儿都能飞上枝头。我一穷二白，自然是不能玷污了您。她曾以为，他是照进她阴暗的人生里的阳光。直到最后，才知道，她所以为的爱情，从头到尾，都只是一场阴谋。...
亿万新娘：只想宠着你
他将她从别人的手里救下，从此，将她缠上！她见他，如见到鬼魅，唯恐避之不及。某男双手一撑，将她禁在双臂之间，挑唇逼近本人有钱，有颜，跟我，有什么不好她笑北少非我族类，我有种族歧视！男人面不改色我口味比较重，不介意你不是人类！她忍无可忍滚！他笑得欠扁走，咱们一起滚！她终于怒了去死！他得寸近迟牡丹花但求一死！不如，你现在就送我一程！...
从大佬到武林盟主
这是一个武者为所欲为的封建社会。八年熬力，三十年练气，终生修意穿越而来的张楚，已经过了打熬筋骨的最佳时期，若无意外，练武注定无法有所成。张楚嗨呀，还好我是饭桶流祖师！吾有食补药方一贴，可壮血气，打熬筋骨事半功倍！张楚哦？三十个大白馒头！吾有千金练髓丹药一粒，可加速练髓，淬炼骨骼事半功倍！张楚我出一百斤牛肉，真的不能再多了！这是一个靠吃，就能慢慢变强的故事...