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第46章（第1页）
只有短短三段话，但包含了巨大的信息量。
食修食修，重点在“修”。
食材中的元力被提炼萃取后，可以将其引入自己的身体里，随着身体经脉流转，再引回食材中。
经过元力流转的经脉会更加坚固，而经此
一程的元力变得越发精纯。
这一过程，谢该取名“淬炼”，既是淬炼食修身体，也是淬炼食物。
量变引起质变，在一次又一次的淬炼中，食修的经脉、骨架、血肉逐渐进化，六脉调和，铜皮铁骨，授予长生，直至修出天地之力，突破世界结界，去往其他位面，然后继续开饭馆。
谢迢迢一把将书合上，心脏飞快跳动。
如果……如果这是真的。
还有她的父母……
谢迢迢深吸几口气，努力平复好心情，再次打开《做菜心得》。
结合前三章，暂时可以将修炼分为两层。
第一层为提纯，只是将食材中的元力和杂质进行简单筛分，考验食修对元力的掌控能力。
第二层是淬炼，需要利用元力改造自己的身体，达到食修与食材的共赢。
此层又分为三阶，一阶修经脉，二阶修骨架，三阶修血肉，每一阶的晋升，都需要经历大量元力的练习，没有其他捷径可走。
不够勤勉者，或许直至寿命耗尽，都无法得到进一步的突破。
没有技巧，只有不断地练习。
等级越高，技巧越醇熟，对元力的掌控能力越强，修炼速度便会越快。
修炼至二阶时，身体甚至可以自动吸附空气中零散的元力，供食修修行。
修炼至三阶时，食修身体对元力的掌控已达极致，只要空气中有元力，便会自发吸附和修炼，真正达到“一觉醒来修为暴涨”的水平。
食修的修炼之道，可谓是先苦后甜，但谢家有资质者众，大部分都败在了第一层，一辈子勉强度日。
谢迢迢按照谢该要求，在的章节末签下名字，数了数，加上她，竟只有十九人。
她把系统喊出来：“加上我，你经历过多少任宿主了？”
“滋啦”的电子音响起：“正式契约者一百三十二人，实习契约者，三百一十五人。”
谢迢迢的摩挲《心得》的手一顿：“正式契约……怎样才算正式签约？”
“完成第一个支线任务。”
“……”谢迢迢突然很想知道：“如果我俩第一次见面时，我坚持不跟你绑定，会怎样？”真的会死吗？
电子音变得“滋啦滋啦”：“系统无法强制宿主，能量耗尽后，系统会自动切换睡眠模式，若一百年内未及时充能，系统进行销毁倒计时。”
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