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第499章 躲开来自内心的折磨（第1页）

心脏做完手术之后，你也不可能一天之内就恢复站十几个小时手术的体力，需要循序渐进地锻炼。心理修复也是同一个道理。”

“我们接下来会安排规律的心理访谈，必要的时候，会配合短期药物辅助，降低幻听和躯体化反应的强度。”谢主任继续和他讲接下来的安排，打消他内心最大的顾虑，“我会和张主任充分沟通你的全部情况。现阶段，会做一段时间的保护性休整，不是定性你不再适合临床。只是暂时避开高压急诊、高危大手术，给你的精神留出修复的空间。等负性思维得到控制，躯体震颤、心慌这些症状消失之后，会重新评估，逐步恢复你的临床工作。”

齐思远听到这番话，肩膀紧绷许久的肌肉，彻底松弛下来。

最让他恐惧的并不是生病本身，而是生病所带来的毁灭性后果。如今有人客观地告诉他，休整不等于永久剥夺事业，治疗不是对他的否定，这份压在灵魂上的重担，终于卸下了一大半。

“我还是会担心。”齐思远低声坦言，依旧残留着挥之不去的不安，“万一休整结束之后，手依旧会抖，万一这个声音永远都不会彻底离开我。”

“我们允许生活里面留有不确定性。”谢主任平静地回应，“就算未来，这个声音偶尔还会冒出来，只要你不再被它操控，不再被它裹挟，它就不再能够毁掉你的生活。很多高压行业的从业者，一生都会伴随一部分应激留下的痕迹。这不妨碍他依旧可以成为一名优秀的医生，成为可以依靠的丈夫和父亲。完美无缺，从来都不是人活着必须要达到的标准。”

齐思远沉默下来，目光落在自己摊开的双手上。指尖细微的颤抖依旧隐约存在，但是他不再下意识用力攥紧拳头拼命压制。

他第一次，没有因为双手的抖动而立刻滋生滔天的自我厌弃。

时间一点点流淌，监护仪依旧维持着平稳的节律。

那个一直独自硬扛，宁肯耗尽身心也不愿意求助的男人，终于学着放下刀剑，试着和内心那道充满恶意的声音，慢慢共处。

刚刚听完谢主任的引导，齐思远心里生出一丝微弱的希望。他试着按照刚刚教给他的方法，不去对抗脑海里的声响，试着去觉察、去接纳。

可改变并不是一朝一夕就能做到的。

才安静片刻，那道声音再一次卷土重来，比刚才更加尖锐直白。

看看你现在的样子，不过稍微难受一点，就想着妥协，想着接受治疗，这就是软弱。

一个心外科的医生，怎么可以被脑子里几句念头打倒。

江瑶还在等着你，还在信任你，你却在这里退缩逃避。

一句句指责重重砸向他的内心。

刚刚建立起来那一点平静瞬间碎裂。旧有的本能反应压倒了新学到的调节方式。羞耻、无力铺天盖地席卷过来，他没有办法做到冷静旁观这些伤人的话语。本能的逃避占据了全部思绪。

齐思远身体一点点蜷缩起来，后背弓起，整个人往被子里面缩。两只手掌紧紧捂住自己的耳朵，仿佛这样就可以隔绝脑海里挥之不去的斥责。他肩膀不停轻轻发抖，下颌绷得紧紧的，呼吸又开始变得急促、浅短。监护仪屏幕上，心率数值又缓缓向上爬升。

他并没有听见现实世界里嘈杂的噪音，捂住耳朵，只是一种下意识的本能，想要躲开来自内心的折磨。

谢主任安静坐在一旁，没有立刻上前打断他，也没有大声劝说。他心里十分清楚，短短几十分钟的开导，不可能直接消解长久积累下来的应激创伤。旧的思维模式已经刻进齐思远这么多年的习惯里，想要学会和幻听和解，必然会反复受挫。指望一次谈话就彻底好转，本身就是不现实的奢望。

他等齐思远这一阵强烈的情绪冲动稍稍回落，才缓缓站起身，脚步放得很轻，慢慢走到床边。他没有强行把齐思远捂着耳朵的手拉开，只是压低了自己的语调，声音温和而平稳。

“没关系，做不到，是很正常的。”谢主任缓缓说道，“不要因为刚刚没有做好练习，又反过来苛责你自己。和内心负性声音的共处，是反复练习的过程，不会听一次道理就立刻完全掌握。”

齐思远依旧蜷缩在被褥之间，手掌还抵在双耳之上，肩头还在微微震颤，没有抬头，也没有回话。

“刚刚那些本能的逃避，并不是你的错。当人的内心不断遭受攻击，想要躲开痛苦，这是所有人都会出现的自我保护。”谢主任慢慢疏导，“不要责怪自己会退缩，不要因为又被这道声音影响，就认定治疗完全没有意义。”

监护仪滴滴的声响依旧在房间里回荡，光线柔和，冲淡了病房里压抑的氛围。

过了很久，齐思远胸腔里急促起伏的呼吸才一点点平复下来。捂住耳朵的双手，慢慢从耳畔挪开。他把脸埋在枕头里，神色疲惫不堪，眼底满是挫败感。

“我明明记住了你说的那些方法。”齐思远的声音闷闷的，带着浓重的无力，“可是它一开口，我就什么都记不住，只想逃。”

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“这是必经的过程。”谢主任轻轻摇头，“道理听懂是一回事，情绪涌上来的时候可以做到，是完全另外一件事。就如同术后康复训练，第一次下地走路，依旧会疼痛、会站不稳，不代表康复训练本身是错的。”

他低头看向床上憔悴的男人，语气诚恳。

“今天我们不强迫你完成多么高的目标，也不要求你做到无视那道声音，更不要求它彻底消失。”

“我明天还会再过来。”谢主任跟他许下约定，给齐思远留出喘息休整的空间，“这中间剩下的时间，你只需要努力完成一件最简单的事情。”

齐思远微微抬眼，目光茫然地看向谢主任。

“当那个声音斥责你软弱、斥责你无能的时候，允许那些话语在脑海里出现。”谢主任一字一顿，说得格外清晰，“就算你做不到平静看待它也没关系。但是，请你尽量不要顺着这道声音，跟着一起责备你自己。”

“声音可以继续说话，那只是应激催生出来的念头。不要把它的评价当成事实，不要跟着它一起审判你自己。仅此而已。能做到多少就算多少，做不到，也不必为此惩罚自己。”

这是一个很低的门槛，不再要求他对抗，不再要求他压制，仅仅希望切断恶性循环的链条。

齐思远静静听完，疲惫地眨了眨酸涩的眼睛，良久之后，极轻地点了点头。

“我……我会试着。”他的声音微弱沙哑。

谢主任把档案袋收妥，不再继续进行高强度的问诊疏导，避免过度消耗他本就透支严重的精神。

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