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第628章 记录篇905逛吃江湖录浙江千岛湖（第1页）

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【9月5日】周六|打卡第314天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.87kg

BMI：57.87（1.62*1.62）≈22.05

|腰围：70cm|腹围：79cm|臀围：95cm|腰臀比：7095≈0.74

|左大腿围：53cm|右大腿围：56cm|左小腿围：34cm|右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近12点多睡觉的，睡到上11点25分左右，身体有些疲惫，湿气重

【心情】：今天周六，中午出去溜达一小圈~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:12—21:12《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。周末了，该好好休息一下了，起得晚，哈哈哈，没早餐吃~

午餐进食时间:13:12—14:00午餐:【鸽皇餐厅堂食，药膳炖鸽子+拌黄瓜+爆炒黄鳝+白米饭1小碗】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。最近湿气重，吃吃五指毛桃炖的鸽子，去祛湿气，哈哈哈！除了汤没喝完，都吃完了，嗝~10分饱，因为米饭不多~

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:55—20:45晚餐:【塔斯汀外卖，半只去皮炸鸡+香辣汉堡1个+马蹄热饮】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来不打算吃了，但惦记塔斯汀两天了，还是吃了吧！虽然不是很想吃，但它套餐便宜些，最后就点了这。汉堡是完完整整吃完的，半只炸鸡是用嘴去炸皮的，马蹄热饮也是喝完的~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！中午跑出去吃炖鸽子了，顺带洗了个头，舒坦~晚上还吃了想吃的塔斯汀，摄入+1+1+1

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——浙江千岛湖？

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：离职后的第N个周末，没有存款但脑子还在动的下午。

地点：广州·出租屋（灵魂已经提前飘到了千岛湖上空）。

人物：我，沐笙，一个素材枯竭但擅长“提前做攻略”的野生博主，以及那个被我翻来覆去研究却还没去过的千岛湖。

口号：没素材就提前做攻略！反正总有一天会去的——先在心里逛一遍，又不花钱。

家人们！谁懂啊！

话说，这个栏目我都没有素材了。

之前写阳朔、桂林、中山、肇庆、双月湾……那些都是2024年的存货，翻来覆去地写，写到我连那家饭店的菜单都能背出来了。

现在呢？离职了，没钱了，脚上的跖疣还在反复治疗，广州的天动不动就下暴雨，我就算有心出去浪，现实也会伸出它那只长满老茧的手，一把把我摁回出租屋里。

是不是该换个话题了？

算了我懒，哈哈哈。

换个话题多麻烦，还得重新想栏目名、重新定调性、重新设计开头语。我这人最怕重新开始了，每次换个新APP都要研究半天操作界面，更何况是换个写了快一年的栏目。

所以，还是继续《逛吃江湖录》吧。

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