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第456章（第1页）

并没太注意其他人的眉眼官司，幸村接着说道：“我们安排的体能极限练习在饭后一小时，进行一个全套的拉伸以后。”

“然后，下午再进行网球练习和篮球练习吧！这一次着重进行控球力方面的练习——越是疲惫，越是坚持做这方面的练习，反而能更有效地提升对网球或者网球的控制能力，也能够有效的提升对于自身肌肉的控制能力。”

“最后，等到晚饭过后，我们就在后山规划出来的临时篮球场和网球场进行几场练习赛——用来检验大家在极限状态下的表现能力，也算是对于今天一天训练主题的检验。”

“好了！”幸村拍了拍手，“今天的大体事项就是这些。接下来先热身一番，而后便开始跑山路。”

……

临开始跑之前，幸村还专门招了招手，让紫原紧跟在他的身后，好通过临时指导再帮紫原调整呼吸法的使用。

而赤司和迹部一个跑在队伍中央、一个跟在队伍最后，好能够全方面地察觉到队伍中是否有人掉队。

……

刚开始的时候，幸村的速度并没有太快，虽然之前已经热身过了，但毕竟来回两次的负重跑山路也是大工程。

因此，幸村还是给大家留了适应的时间的。

除了紫原跟在幸村的后方，切原虽然对于呼吸法没有开窍，但也不甘示弱地跟了过来。

幸村看到切原不服输的眼神，也只是笑笑：他非常清楚切原与生俱来的强大胜负欲，如果能够在紫原的刺激下入门呼吸法，对于切原来说也是一件好事。

老实说，幸村虽然教导了自家部员呼吸法，但对于他们是否学会是没有强求的——

因为呼吸法并不是什么能够让人直接提升实力的技能、也不是什么能够突破人体极限的招数，它只是一个缓慢的利用呼吸、激发身体能量，从而改变身体素质、提升身体强度的技巧。

甚至呼吸法本身对于人的天赋和身体素质的要求就很高，没有领悟的天赋、没有达标的身体素质，都是不可能进入呼吸状态的。

记忆中的鬼杀队们，有的人终其一生也无法领悟呼吸法，而只有极少数的人在经过艰苦的锻炼后才能够进入常中状态。而进入常中状态的鬼杀队成员也不代表真正的学会了呼吸法，他们也需要在战斗中感悟、在生死之间挣扎，才有可能真正领会到呼吸法的真意。

——这足以见得呼吸法对于人的要求有多高了。

因此，幸村对于队友的要求就是：学会更好，但是学不会也没有什么妨碍！

——毕竟网球竞技中也有许多更神奇的东西能够弥补呼吸法所带来的差距。

但自家小学弟如果真的想要学会，幸村自然也不会吝啬——

所以，在指导紫原的同时，幸村也分出一股精神力关注着满脸专注的切原。

……

由于他们的住宅是在半山腰，所以按照一个来回的规定，他们还要先爬到山顶、而后才能够下到山脚下、再上山到住宅处。

虽然清晨空气清新、虽然周围绿树成荫，但随着高度的上升，空气还是不可避免的变得稀薄起来——而这种稀薄正是能够促进呼吸法领悟的关键条件之一。

虽然大部分的注意力在紫原和幸村身上，但幸村还是分出一股精神力关注着其他人。

因此，在刚开始的匀速向上攀爬中感受到大部分人的呼吸开始变得有些紊乱和沉重后，幸村直接开始了提速。

伴随着呼吸法的深入，幸村的脚步轻盈的不可思议，他在山路上奔跑的时候仿佛跟整个山林融为一体。

紫原昨天晚上已经在幸村的引导下反复进入过几次呼吸法，如今正处运动状态、周围的环境也有如天助——

因此，紧跟着幸村的脚步，紫原的呼吸也变得有规律起来——吸气很长很慢，仿佛肺部的扩张是没有极限的，在沉到最底的时候，气息缓慢地往外吐。但是，与此同时，身体中的一些前藏起来的能量却伴随着胸廓的打开流向四肢百骸。

渐渐的，紫原的呼吸绵长又绵延不绝，仿佛融入了环境，哪怕剧烈运动也无法扰乱他的呼吸频率。

同时，紫原庞大的身躯在奔跑向上的过程中也灵巧的像是长居山间的猫科动物——好像呼吸化为一种无形的力量，能够帮助他打破身体的极限，让他变得强大。

这个时候，幸村再一次提速——

由于过于迅猛的速度以及渐渐稀薄的空气，身后的众人都下意识地张开嘴大口吸气。

像是迹部和赤司这种从小接受最顶尖教导的人自然而然的运用起从小学习、适合自己的呼吸方法。

亚久津和西格玛虽然也是学习呼吸法没多久、算是刚刚摸到头绪，但天赋卓绝的二人在幸村延展过来的精神力的指挥下也渐渐保持住了呼吸法该有的频率、而后慢慢沉入其中。

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