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顺气篇第四十四五（第1页）

这天，黄帝皱着眉头，一脸疑惑地找到岐伯。他一把拉住岐伯的胳膊，迫不及待地说：“岐伯啊，我最近对针灸这一块可真是着了迷啦！听说这五输穴学问可大了，到底怎么根据各种情况来对应这五输穴呀？快给我讲讲呗，我都等不及啦！”

岐伯哈哈一笑，拍了拍黄帝的肩膀说：“黄帝呀，你这问题问得好！这五输穴的事儿，就像一场神秘又好玩的游戏，里头的门道可多啦。今天我就带着你在这游戏里好好闯荡闯荡，保准让你听得乐呵，还能明白个透！”

“咱先说说脏和冬的事儿。五脏呢，在冬天就像是一群猫冬的小动物，特别需要好好养护。冬天啊，就对应着井穴。这井穴就好比是一条大河的源头，是经气开始的地方。在咱们身体里，每个脏腑都有自己对应的井穴。”

“就拿手太阴肺经来说吧，它的井穴是少商穴。少商穴就在大拇指外侧指甲角旁0.1寸的地方，就这么一点点小位置，作用可大着呢！要是你感觉自己有点咳嗽、气喘，或者嗓子疼得像被火烤一样，这时候就可以刺激刺激少商穴。你就想象着少商穴是个小开关，轻轻一按，把身体里的‘坏东西’都排出去，嗓子可能就舒服多啦！就好比给身体里的‘小火苗’浇了点水，一下子就不那么旺啦。”

“再看看手厥阴心包经的井穴中冲穴，它在中指指尖的中央。要是你突然感觉心慌、心烦，就像心里有只小兔子在乱跳，那就赶紧按按中冲穴。这中冲穴就像一个小消防员，能快速把心里的‘烦躁火’给灭掉，让你的心安静下来。”

“还有手少阴心经的井穴少冲穴，在小指内侧指甲角旁0.1寸。当你感觉有点失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，心里还乱糟糟的，这时候按按少冲穴，说不定就能让你慢慢平静下来，像被施了魔法一样，进入甜甜的梦乡。”

“足太阴脾经的井穴隐白穴，在大脚趾内侧指甲角旁0.1寸。要是你感觉脾胃不太舒服，吃点东西就胃胀，或者有点拉肚子，那就刺激刺激隐白穴。这隐白穴就像脾胃的小卫士，能帮着脾胃把工作重新走上正轨，让你不再被这些小毛病困扰。”

“足厥阴肝经的井穴大敦穴，在大脚趾外侧指甲角旁0.1寸。如果有人脾气特别暴躁，像个一点就着的火药桶，或者出现疝气这些问题，刺激大敦穴就可能有效果。大敦穴就像给脾气降降火的小能手，还能顺便解决一些肝经的小麻烦。”

“足少阴肾经的井穴涌泉穴，这个大家可能比较熟悉啦，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。冬天的时候，好多人容易手脚冰凉，这时候就可以多揉揉涌泉穴。涌泉穴就像身体里的一个小火炉，能把热气从脚底往上送，让你全身都暖和起来。而且啊，经常刺激涌泉穴对肾脏也有好处，能让肾脏这个‘大仓库’储存更多的能量呢！”

“春天到啦，万物复苏，就像一幅五彩斑斓的画卷。春天对应着荥穴。荥穴呢，就像是刚从源头流出来的小水流，经气开始慢慢汇聚。”

“手太阴肺经的荥穴是鱼际穴，在手掌大鱼际肌的桡侧缘与赤白肉际处。春天天气多变，容易感冒咳嗽，要是感觉自己有点要感冒的迹象，比如喉咙痒痒的，就可以按按鱼际穴。鱼际穴就像一个小护盾，能帮着身体抵挡一下外界的邪气，让感冒的苗头被扼杀在摇篮里。”

“手厥阴心包经的荥穴劳宫穴，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。春天人们容易情绪波动，要是感觉心里烦躁不安，就像有只小蚂蚁在心里爬，按按劳宫穴，能让你的心情平复下来，就像给心里吹了一阵凉风。”

“手少阴心经的荥穴少府穴，在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时小指尖处。如果在春天你感觉心慌心悸，心跳得有点快，少府穴就可以派上用场啦。它就像一个小起搏器，能调节心脏的跳动，让你的心脏恢复正常的节奏。”

“足太阴脾经的荥穴大都穴，在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。春天是养肝的好时候，但也不能忘了脾胃。要是感觉脾胃消化不太好，吃了东西不消化，肚子胀胀的，就按按大都穴。大都穴就像脾胃的小助手，能帮助脾胃更好地消化食物，把肚子里的‘胀气’都赶跑。”

“足厥阴肝经的荥穴行间穴，在足背，当第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。春天肝火容易旺盛，有的人可能会出现眼睛红肿、头疼、脾气大等症状。这时候行间穴就像一把小剪刀，能把旺盛的肝火‘剪’掉，让你恢复清爽。”

“足少阴肾经的荥穴然谷穴，在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。春天人体的阳气开始上升，要是感觉肾阴虚，有点腰膝酸软、口干舌燥，刺激然谷穴能起到滋阴补肾的作用，就像给肾脏这个‘大水库’补充点水，让它更有活力。”

“夏天热辣辣的，万物都在蓬勃生长。夏天对应着输穴。输穴就好比水流汇聚成了小溪，经气在这里进一步汇聚。”

“手太阴肺经的输穴太渊穴，在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。夏天天气炎热，人们容易出汗，要是感觉肺气有点虚，呼吸都没那么顺畅，按按太渊穴。太渊穴就像一个小打气筒，能给肺气加点‘气’，让呼吸更顺畅，就像给肺装了个小风扇，吹走闷热。”

“手厥阴心包经的输穴大陵穴，在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。夏天人们容易心烦意乱，要是感觉心里烦躁得不行，大陵穴就可以帮你大忙啦。它就像一个小灭火器，能把心里的‘烦躁火’灭掉，让你心情平静下来，就像给燥热的夏天带来一丝清凉。”

“手少阴心经的输穴神门穴，在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。夏天白天长，晚上睡眠可能不好，要是失眠多梦，神门穴就派上用场啦。它就像一把小钥匙，能打开睡眠的大门，让你在夏天也能睡个好觉，就像给大脑放了个假。”

“足太阴脾经的输穴太白穴，在跖区，第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷处。夏天人们喜欢吃冷饮，容易伤害脾胃。要是感觉脾胃虚寒，肚子疼、拉肚子，按按太白穴。太白穴就像脾胃的小暖炉，能给脾胃加点温度，让脾胃恢复正常工作，不再让你被肚子疼折磨。”

“足厥阴肝经的输穴太冲穴，在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。夏天肝火容易上炎，有的人可能会血压升高、头晕目眩。太冲穴就像一个小降压仪，能把升高的血压降下来，让头晕的症状缓解，就像给脑袋来了个‘清凉醒脑’套餐。”

“足少阴肾经的输穴太溪穴，在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。夏天人体消耗大，要是感觉肾虚，腰酸背痛、耳鸣，刺激太溪穴能起到补肾的作用。太溪穴就像肾脏的‘能量加油站’，给肾脏补充能量，让你在夏天也能精神饱满。”

“长夏这个季节呀，有点闷热潮湿，就像在一个大蒸笼里。长夏对应着经穴。经穴就好比小溪汇聚成了大河，经气在这里更加旺盛。”

“手太阴肺经的经穴经渠穴，在腕前区，桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉搏动的桡侧。长夏时节，湿气重，容易影响肺气的宣发。要是感觉咳嗽老是不好，还有点气喘，按按经渠穴。经渠穴就像一个小滤网，能把肺里的‘脏东西’过滤出去，让肺气更顺畅地宣发，咳嗽气喘自然就好啦。”

“手厥阴心包经的经穴间使穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。长夏人们容易感到压抑，情绪不太好。要是感觉心里憋闷得慌，间使穴就可以帮你打开‘心门’。它就像一个小情绪调节师，能让你的心情舒畅起来，把心里的‘闷气’都释放出去。”

“手少阴心经的经穴灵道穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。长夏天气闷热，心脏负担加重。要是感觉心慌、心悸的症状加重，刺激灵道穴能调节心经的经气，让心脏舒服点。灵道穴就像心脏的‘小通道清理工’，把心脏周围的‘堵塞’都清理掉，让心脏能正常跳动。”

“足太阴脾经的经穴商丘穴，在踝区，内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。长夏湿气重，脾胃容易被湿气困住。要是感觉脾胃运化不好，水肿，按按商丘穴。商丘穴就像脾胃的‘祛湿小能手’，能把脾胃里的湿气都赶出去，让脾胃恢复正常的运化功能。”

“足厥阴肝经的经穴中封穴，在踝区，内踝前1寸，胫骨前肌腱的内侧缘。长夏容易影响肝经的气血运行。要是感觉下肢有点肿胀、疼痛，或者出现疝气等肝经相关的问题，中封穴就可以发挥作用啦。它就像肝经的‘气血疏通员’，能把肝经的气血疏通开，让下肢和肝经都舒服起来。”

“足少阴肾经的经穴复溜穴，在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。长夏人体水分代谢容易出现问题，要是感觉尿频、尿急，或者水肿，刺激复溜穴能调节肾脏的水液代谢。复溜穴就像肾脏的‘水液调节阀门’，能控制好身体里的水分，让你不再被这些水液问题困扰。”

“秋天到啦，是收获的季节，气候也变得凉爽起来。秋天对应着合穴。合穴就好比大河汇聚到了大海，经气在这里达到了最旺盛的状态。”

“手太阴肺经的合穴尺泽穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。秋天天气干燥，容易伤肺阴，导致咳嗽、气喘、咯血等症状。这时候尺泽穴就像一个小加湿器，能给肺补充水分，缓解这些症状。就好比给干燥的肺来了一场‘及时雨’。”

“手厥阴心包经的合穴曲泽穴，在肘前区，肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中。秋天人们容易情绪低落，要是感觉心里郁闷，胸口憋闷，按按曲泽穴。曲泽穴就像一个小情绪垃圾桶，能把心里的郁闷都‘装’进去，让你的心情好起来，胸口也不再憋闷。”

“手少阴心经的合穴少海穴，在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。秋天是养心的好时候，要是感觉心脏气血不足，心慌、失眠，刺激少海穴能补充心经的气血。少海穴就像心脏的‘气血大礼包’，给心脏充足的能量，让你晚上能睡个安稳觉，白天也精神抖擞。”

“足太阴脾经的合穴阴陵泉，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。秋天脾胃功能也需要好好调养。要是感觉脾胃虚弱，消化不良，肚子胀满，阴陵泉穴就像脾胃的‘消化小助手’，能增强脾胃的功能，让食物更好地消化，肚子也不再胀胀的。”

“足厥阴肝经的合穴曲泉穴，在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。秋天肝经容易出现气血不畅的情况，要是感觉膝关节疼痛，或者出现生殖系统方面的问题，曲泉穴就可以发挥作用啦。它就像肝经的‘万能小医生’，能疏通肝经的气血，解决这些问题。”

“足少阴肾经的合穴阴谷穴，在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘与半膜肌肌腱之间。秋天天气转凉，肾脏需要储存更多的能量。要是感觉肾虚，腰膝酸软、性功能减退，刺激阴谷穴能补肾壮阳。阴谷穴就像肾脏的‘能量储存罐’，给肾脏储存足够的能量，让你在冬天也能活力满满。”

“黄帝呀，你看这五输穴和季节、各种属性的对应关系是不是很奇妙？每个穴位都有自己独特的位置和作用，就像一个个小卫士，守护着咱们的身体。咱们根据不同的季节、身体状况来刺激这些穴位，就能让身体保持健康。这中医的智慧呀，就像一座宝藏，咱们得好好挖掘，好好利用。以后你在生活中，要是感觉身体有点小不舒服，就可以从这些穴位入手，说不定就能解决大问题呢！”

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