手机浏览器扫描二维码访问
第26章（第2页）
“换腿部。”俞烬把它带到另一个器械面前，“现在做腿屈伸和腿弯举。”
腿屈伸很容易，人保持坐姿坐在器械上面，用脚尖勾起转动轴往上抬，薛忱做得还算不太费劲。
难的是腿弯举。
他前世只观摩过别人训练，从来没亲自做过。主要是因为这个动作有点……羞耻。
要求使用者正面朝下，手肘小臂、腹部、大腿贴在器械上，后膝放在机械转动轴处，用小腿后侧勾起转动轴，既能训练腿部力量，还能练出大翘臀。
没错，大翘臀！
薛忱刚做了一个，就听见俞烬说：“保持核心稳定，腰背别动，臀部收紧。”
顾不了那么多，薛忱只想快点做完。
忽然腰间一沉，一只手按住了他的腰。
“腰是不想要了吗？”他的声音就在上方响起，平平润润，依然带着淡淡的冰冷。
健身是一把双刃剑，强健体魄的同时也面临着受伤的风险，长期保持不正确的姿势往往是运动受伤的元凶。
薛忱无话可说。
腰被按着，动作标准了许多，却感觉腰上一阵酥痒，薛忱做了十个就迫不及待地停下动作起身。
“不做了不做了。”再也不做这劳什子破动作了。
薛忱换了几组其他器械，最后以3组史密斯卧推和深蹲作尾声，终于成功被这位变态折磨得趴下了。
他躺在器械上，看着笑得云淡风轻的俞烬，用眼神控诉——算你狠。
俞烬笑出声。
其实薛忱已经成功让他感到吃惊。开学那天他们在走廊上第一次较量时，对比自己，他的力量差到可以忽略不计。但现在，他却已经可以较为熟练地做完那些有一定难度的动作，而且完成度还不低。
想起上次看到的他打架的视频，他说：“训练结束。总结：力量差，多练习。”
拉伸完毕，薛忱从浴室洗完澡出来。店主过来问他体验效果怎么样，要不要考虑买一个长期的私教课程。
薛忱瞟了眼身旁的俞烬，爽快道：“买，当然买。”
虽然他的训练有点魔鬼，但效果确实不赖，锻炼完神清气爽。最重要的是，又多了一个和大佬增进友情的机会。
不就是砸钱吗，砸！砸钱抱大腿保平安，反正花的又不是他的钱。
店主收了钱，笑得绚烂。
不愧是他，一眼就相中土豪。他眼光怎么就这么好呢，之前遇到俞烬已经是捡到一块宝，光凭他那张脸不知为他招揽了多少人，现在还又多了一张另一种风格的。两张挨一块儿，以后那些小女生可有眼福咯。
因为俞烬下午要去他家补习，他们便顺路一起。
下楼时，赶上午高峰，往常又挤又吵闹的电梯今天格外安静。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
二流天才论 不防狼，防你 教主他怎么这样[重生] 故人心尚尔 团宠反派三岁半 重生之狂热 优先权 奶瓶恋人 那年微风正好 离婚后，女神总裁爱上我 安睡玩偶 亡人相术·暗瞳 爬上月梢 圣帝尊 我凭本事单身[快穿] 被迫嫁给敌国暴君之后 大侠有个不肖徒 反派他今天真香了吗 你是什么垃圾 向导是不是重生的
北冥有鱼【探案】+番外
北冥有鱼探案作者钱大掌柜文案古代女子地位低下，女仵作的地位更是低至尘埃。受尽家人折磨的林飞鱼逃离后跟随老仵作学习八年，却依旧不得官府和世人接受承认。在与落魄世家子程聿一起历经了王爷之死鬼新郎鲛人流珠北冥少年等离奇诡异的案件之后，林飞鱼终于以实力得到世人的认可，成为一代名仵作。第1章麒麟仵作二月二，...
成团失败后影帝向我全网表白+番外
成团失败后影帝向我全网表白作者小妮宝简介忠犬小狼狗x傲娇黑天鹅成团失败后，向檬却意外爆红娱乐圈，但流量与争议并存。某日，黑粉头子在微博为向檬发起金主101的票选活动，隐喻向檬被包养才有如今成就。当事人没有第一时间出面澄清，但毫不相干的人却坐不住了。国民级双料影帝岑商默不作声的在个人微博发出一段文字，并向檬...
神魂丹圣
阴阳逆乱造化生，乾坤颠倒万法明。六合八荒吾为皇，九天十地吾为尊。一代丹圣叶岚，渡天劫飞升失败，重生少年时期。既重活一世，那就让我弥补昔日遗憾。往日的恋人兄弟，由我守护。曾经的对手仇敌，由我手刃。手握无上功法，身兼绝世丹术，且看叶岚如何重登巅峰，叱咤寰宇，笑傲天地，俯瞰万物苍生！...
天才控卫
乔丹在结束了自己呼风唤雨的篮球生涯后就没怎么顺心过，特别是在进入球队的管理层之后。而现在，他竟然捡回来了一个谁也不要的中国人这个夏天，乔丹成为了夏洛特山猫队的老板，他老板生涯的第一签竟然给了一个被看作笑柄的中国人。接着，乔丹把23号球衣交给了他！迈克尔乔丹得失心疯了吧？！又或者说这个中国人是迈克尔乔丹在中国的私生子？...
与温柔女友的治愈系恋爱
杨稚想把他比作月亮，但又觉得月亮太遥远了，我的爱意无法奔赴到那么远的地方。想把我的心事托付给月亮，但又觉得月亮太干净了，我的心事配不上。你永远胜于别人，至少在我心里。因为家人的善举，少年的身边忽然多了一位温柔知性并且超级会照顾人的大姐姐。有人陪着的感觉，说实话，还真的有点不习惯。日常，轻松，搞笑，狗粮文，单女主偏温馨治愈...
放任的青春
我匿名给嫂子发了个信息，她竟然回了...