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第240章 慢放的体术（第1页）

“如果他们没有完成任务，你真的会再罚他们一个十公里？”老狼问出心底一直存疑的问题。

“我相信他们能完成。”明丰瑞依然看着训练场上恢复活力的人，冷淡地回答。

老狼在心里默默地想，虽然他也会下手狠虐这些小菜鸟，但是一定会在他们的承受范围内，不像雷霆，这要是次次都挑战极限，不会把人逼疯么？

接下来的训练，被老狼一语说中，老饕战队就是游离在身体极限的边缘。

十分钟的时间到了，明丰瑞再次化身黑面教官，“集合，进入器械区。”

二号训练场的跑道下面就有一个器械训练区，间隔放置了五台大型综合训练器。在这个训练器上，身体的各个部位可以得到全面的锻炼。

“每三人使用一台训练器，每个训练项目都按仪器要求次数做。”明丰瑞下了命令后就不再关注他们，他相信以他们的骄傲是不屑作弊或做小动作。

老狼教官狐疑地看看他，这就完了，还以为有什么绝招呢？

明丰瑞淡淡地一笑，“我们去看看他们的训练详细数据。”

训练器的终端分析了每个人的身体情况，给出一个详细的训练计划，每个训练分项都列出次数。

只是，训练器的计划只考虑了重力环境因素，至于明丰瑞加在他们身上的训练装备就……

一个星时后，完成所有器械训练的九个人，再次倒在地上。

只是，这次明丰瑞可没那么照顾他们了：“看看你们什么样子，还像个军人吗，无论多苦多累，都要站直身体挺起胸膛。全体都有，列队！”

九个人咬牙爬起来，排列站好。

“很好！”明丰瑞满意地点点头，“接下来就是体术训练。”

朵儿排在队列里，一听这个，傻眼了。

联邦的体术同样根据异能等级分几个阶段，朵儿记得这具身体的原主，在赤级的时候下过苦功夫练习体术。

不过自从她接手身体后，因为习惯太极和刀法，也因为那是来自地球的念想，就没有继续体术，改练地球古武。

明丰瑞虽然知道，但当时并没有让朵儿从军的打算，也没特意要求她修炼体术。

“我自从橙级以后就没练过体术了，招式都不会啊。”朵儿嘴唇微动，悄声嘀咕着。

“……要不，跟着我们的招式边学边练？”杨升彤也学着朵儿的样子悄悄回答她，知道朵儿古武厉害，却没想到她居然连体术都没学。

“谁允许你们开口说话？”冷冰冰的男声打断了她们的交谈，明丰瑞修炼等级高过她们太多，她们的窃窃私语自然瞒不过他。

“报告！”朵儿挺胸抬头，一双大眼睛直视前方。

“说！”

“我没学过体术！”

“正好，你们所有人，都要重新学习体术，血战的体术本来就不同寻常。”明丰瑞淡淡地解释，转头看向老狼：“还是你来教吧。”

老狼受宠若惊，他还以为会坐冷板凳到训练结束，原来还是有机会上场的。

“血战的体术源于地球古武，将肌肉、骨骼和身体灵活度的训练和搏杀技巧融为一体，比星网上现行的版本先进许多……”

他先详细地讲述了血战体术的历史，然后开始从第一式分解招式动作。星际人类的强大精神力，让他们有超强的记忆，只讲解了一遍，大家都已经牢牢地记在脑海中。

都是从小到大就修炼体术的，自然能分得出优劣，小伙伴们兴奋地等着教官的号令。

“我要求，你们不必练的太快，慢慢来就好。动作务必准确到位，否则会停留在这一式。念你们初学，今天上午，只要练一遍就好。”明丰瑞勾起唇角，露出意味深长的一抹笑。

老饕战队的队员们一听，脑中响起了警铃。吃过学长的暗亏，小伙伴们宁可看学长冷着脸，也不愿意看他的笑容，太惊悚了有木有。

连老狼都狐疑地多看了他几眼，这又是有什么新招数？

“还是老狼教官喊口令吧，记住，要慢！”明丰瑞一副旁观的姿态，悠然地转到队员们的后面，手里摆弄着一把亮银色的金属教鞭。

老狼教官带着一脑袋的问号下了命令：“分成两个队列，散开！”

战队迅速变换队形，分成前后两排，间隔一定距离散开，做好准备。

“第一式开始，双臂平推收于腰侧，下蹲，出拳……”

老狼教官的口令果然慢，在他的指挥下，一队人都成了蹒跚的老头老太打太极，他们再次领教了雷霆教官的狠辣。

如果快速出招，肌肉的爆发力当然能支撑他们合格完成标准动作，可是这慢慢腾腾的动作，让肌肉一直都处在高度紧张的状态，一个松懈，动作就七扭八歪不成样子。

这下，就连常年练太极和古武的朵儿也吃不消，不消一刻，就累的满身大汗起来。

而他们身后还有一位毒舌教官嘴炮全开，超强的攻击力不停地干扰他们，朵儿满头黑线，她可从来没见过明丰瑞这番模样。

“你们这是在练体术？刚出生的孩子也做的比你们强！”

“第N式动作不标准，不到位，重来一遍……”

“停！就保持这个动作不要动！”

……

前面也就算了，现在停下来的动作可是左腿单腿着地，右腿侧踢，身体的倾斜角度超过比萨斜塔，他们要保持多久？能保持多久？别忘了，他们身体上还有一套重力环啊！

雷霆教官的金属教鞭带着微弱的蓝紫色电弧，时不时点点这个人的腿，敲敲那个人的肩，“腿抬高，肩放低！”那酥麻痛痒的感觉真心让消受不了。

就在他们觉得手抖脚抖，支持不住的时候，那道清冷的声音终于发话：“很好，继续！”

老狼教官同情地看着挥汗如雨的老饕队员，木着脸继续下达动作命令。

就这样，一套体术练得断断续续，每到一个大难度动作，都会被迫停滞加深印象，一个上午花了近两个星时，体术果然只练了一遍。（未完待续。）

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