笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二百八十二章 练（第1页）

楚宁听说陈闻要跟着孩子们锻炼，登时，好奇的跟上来、

“我是楚品的大妹妹，我叫楚宁！”刚见到准备晨练的陈闻，楚宁就自来熟的凑过去打招呼。

陈闻虽说沉静，但是，她可也是个落落大方的，虽然之前她不认识楚宁，但这不影响他她接受对方的好意。

“你好我是陈闻，陈晋的大妹妹！”

楚宁见过陈晋两外那个妹子，说真话，眼前这个看起来好像没有大妹妹多少呢！

“你介不介意我跟着锻炼？”楚宁之前就想过跟大宝他们一起训练，只不过就自己跟过去，一个大人跟着那么几个小孩儿锻炼，看上去有些不好意思。

不过现在可就大大不同咯，现在还有个陈闻可以作伴。

虽然她之前和这位陈闻不熟悉，但是，不熟悉可以变熟悉啊！

“我完全没意见。”陈闻笑着摇头，她这人不是不知好赖，人家不要钱，还能这样尽心帮她，她根本不可能挑三拣四。

“那就好！”楚宁这般问啊，就是为了减少不必要的矛盾。她问过咯，对方也没意见，这不就和气咯！

“嗯，我们家老爷子还有老太太又说怎么锻炼你不？”

楚宁活动着手腕和脚踝，问：“还是说你就基础训练就可以？”

“我不清楚啊，我就是等着听安排而已！”

“哦。”楚宁拍拍头，“你说我这脑子，我竟然都没想起来问问！”

……

“你准备怎么锻炼陈闻？”楚铮清楚她有很多办法来锻炼对方，不过，想来想去也想不出最好的办法。

“锻炼其实就是为之后打基础，所以，要怎样锻炼呢，其实不是重点。”

“重点是她坚持？”

“对，她需要对自己能力有信心。”

韩子禾觉得陈闻可能自己都没有意识到，她那个前夫，对于她的影响很大！

“还真没看出她有多不自信，不过，好好锻炼锻炼是要有的。”

“对咯，楚宁这孩子可真想一出是一出！”韩子禾想到这孩子嚷嚷着要跟他们训练，就挠头。

“这不挺好的？多锻炼好啊！”楚铮觉得现在对于他们而言，一只羊也是养，一群羊也是带，无所谓。

“可是她要是坚持不下来，那，岂不是……对陈闻情绪有些微影响？”

“你就当这是对陈闻考验吧！”

韩子禾点点头：“好吧。”

也就只能这样，不可能帮人家孩子，然后忽略自己孩子吧！

……

到集合的时间，韩子禾和楚铮准时出现在小训练场。

之所以叫这里小训练场，其实，这原本是菜园，后来因为部队大院儿将之前的菜园子换地方咯，这里就变成让孩子们锻炼身体的地方。

等到体育馆出现之后，这里就受冷落，很少有人过来。也就是晨跑时间还有些孩子跟这儿运动。

“你以前练过站姿没有？”

陈闻有些恍然，以为韩子禾是想让她站军姿呢，立刻点点头，说：“我以前军训时，动作不大规范，还是咨询我哥，让他到大学里给我特意纠正过几次之后练好的！虽说有些久远，但是我这人记忆挺好，现在上手也可，您看，我这站姿摆出来，对不对？是不是还算规范呢？”

韩子禾：“……”

她是想让这孩子站弓步。

“你可以试着现将重心放在前，然后，体力到极限的时候说一声，再将重心放在那只后脚上。”

韩子禾拿着本子开始记录：“嗯，你记清楚啊，可不要逞强，感到腿关节负重太大之后就立刻跟我说。”

“好，我都记清楚咯。”陈闻立刻颔首。

韩子禾看着陈闻动作，时不时还给她指出不足来，而楚铮则是拿好秒表计时。

等到陈闻一轮做过来之后，韩子禾示意她坐好，然后开始给她检查腿脚。

“嗯，还不错，我可以大致看出你的潜力来！”韩子禾看着刚刚记录好的数据，跟陈闻说清楚，“所以，我们之后的训练可能要微微调整。”

“都听您安排！”

“那我呢？！”楚宁见他们给陈闻测试之后，竟然将她忘咯，登时气的跳着，说，“不能无视我啊！”

“谁说忘记你咯，只不过是对你，我们简直不要太清楚咯，不需要做这些。”楚铮帮媳妇儿说话。

楚宁：“……”

她怎么不清楚？！

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

逆天邪神叶凡  捡到幼崽期的满级大佬后  率土控号手  沙雕师徒的修真日常  反派炮灰他意识觉醒了  白少平  仙道开门人  一梦生死间[无限]  重生全能学霸  全星际唯一的治愈系  我竟是女配  替身关系  苏小鱼墨北枭  枭宠，总裁夫人超甜的苏小鱼墨北枭  黑葫芦的恶魔  沈君临秦小钰  宋鹏飞李甜甜  被逼成圣  直播孕吐，真千金女扮男装掉马了  带着基建系统到古代