膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
被他人拿下的窝边草
虽说看我真不喜欢吃窝边草几天了，但没想到穿越这种事竟然也会发生在我的头上。我真不喜欢吃窝边草是终点的一本连载中的小说，小说男主安知鱼身边环绕着诸多美人，按照目前的剧情来看，安知鱼迟早会把她们一网打尽，包...
绝代神龙
在战场上浴血奋战了多年，楚天骄终于从一个碌碌无为的小兵，跃居为众人顶礼膜拜的一代战神，可是男人并没有因此而骄傲自大，因为他知道，自己前方的道路依旧漫长，重返都市，他还背负着重大责任，且看战神楚天骄将会在都市中掀起怎样的一番腥风血雨。...
后悔无妻，总裁先离厚爱
江歆语与伍默谦的婚姻，只有郎才女貌，没有门当户对。只有胎儿脐带血，没有天长地久白头偕老。蓄谋的婚姻，一旦捅破，终走至尽头。离婚前，伍家全员皆将她当成草！他妈说鸠占雀巢这么久，是时候给人腾出个地了。他最爱的女人说他娶你，不过是为了让我续命！她与孩子命悬一线，他亦说没有爱情的结晶，留着也枉然。离婚后，她顶着弃妇的桂冠，男人们却将她当成手心里的宝。暖男说嫁给我吧，我可以给你享之不尽的财富，海阔天空般的爱！花心男说只要你愿意嫁我，为表专一，我便去结扎。他妒红双眼，专挑爱她的男人下手，竟做起再次毁她幸福的那个一品渣男！忍无可忍杀上门去，却不知这又是一场蓄谋已久有去无返的温柔游戏。这时候，他还装复婚吧，我尝试着爱你。总裁前夫想吃回头草，她霸气侧漏复婚可以，先叫你妈与小三腾出个地！再割了你一边的肾给人续命！然后戳瞎自己的眼睛，反正你有眼睛也一样瞎，留着也枉然！简介无力，正文为主。文案看似小虐，其实是宠文！不信？收藏阅读试试...
1988，我一人创造家族
关于1988，我一人创造家族1988年，时代的大幕即将拉开。一个扑街小作者李沐宸带着脑袋里满满的商业资料来到1988年，开始自己的逆袭之旅。从倒卖国库券开始自己的商业之路，逐渐变成全世界最有钱的富豪，建立时代顶端的商业帝国，变成一个时代之子。...
奶爸的天庭淘宝店
萧明一觉醒来，竟然到了天庭。身边多了一个萌萌哒的女儿不说，还发现不能下凡的天庭早已和凡间严重脱节。而他，成了有史以来，第一个能自由穿梭两界的人。开个小店，萧明给自己定了个小目标先挣他十个亿！九天神佛上门。想买东西？行，拿金丹和功法来换。这是一个一边带娃，一边升级成仙，顺便当当首富的故事。萧明说我从来没想过当首富，一个月挣二三十亿很难受的。...
学霸恋爱日常
橘色书屋VIP1004完结总书评数435当前被收藏数562文案从小到大都是学霸的严格，在暗恋十年的青梅竹马婚礼后，与暗恋新娘的酆狗一同遭遇车祸。严格同学回到了高一开学的前夕。学霸表示so...